Sábado, 04.09.10

Queremos saber :)

Ola outra vez :)

 

Então como já observei nas votaçoes as leitoras querem ver coisas

nossas pessoais.

Então queremos saber o que para começarmos a preparar os posts :D 

 

Então neste post queremos que nos digam o que querem ver

e nos temos todo o gosto em mostrar :)

 

 

Podem pedir a vontade

O que queres ver nosso pessoal??

 

 

 

 

 

 

Pronto por hoje é tudo :D
Ate amanha queridas.
Beijinhos
publicado por loversmoda às 17:45 | link do post | comentar | ver comentários (30)

RE: Angie

 

Boa tarde meninas :)

Bem a Angie fez-me um pedido, quer que lhe ajude numa dieta

rápida e com bons resultados.

 

 


Antes demais quero avisar, que as dietas devem ser feitas de uma forma moderada, porque levadas ao exagero podem ter consequências muito graves.

 

 

Dicas

 

1. Bebe muita água pelo menos 1.5 L, será mais que suficiente para começares a tua dieta.

2. Come várias vezes ao dia, parece um mito para muitos, mas é verdade é que resulta.

3. Evita o pão, não digo não podes comer, porque podes. Mas escolhe um pão com menos sal, como por exemplo: pão integral e de mistura.

4. A fruta é essencial em qualquer dieta equilibrada já que é uma fonte de vitaminas, desengane-se quem acha que a fruta não engorda. Engorda sim, mas não te preocupes porque não é quase nada.

5. Como já sabes evita ao máximo fritos, molhos e refeições "fortes".

6. Podes optar por produtos ligth, não fazem milagres obvio, mas têm menos calorias e não te vai pesar na consciência se comeres.

7. Põe em prática refeições variadas entre carnes brancas (frango, peru) e peixe.

8. O acompanhamento com que fazes nas refeições de carne ou peixo tem que ser moderado, não te esqueças que farás várias refeições durante o dia e por isso mesmo todas têm que ser "leves".

9. Se adoras doces, ui ui, para evitares a tentação come gelatina ( eu adoro xD ) e não engorda e aliás não faz mal nenhum.

10. Não  te esqueças é dos legumes, fazem bem, são super saudaveis.

11. Ahh, e exercicio fisico sempre, dieta não é tudo.

 

 

 

E estas são as minhas dicas,

espero ter ajudado.

beijinhos

publicado por Beatriiz às 16:00 | link do post | comentar | ver comentários (6)

Especial Regresso às Aulas: Aproveitar o tempo nos intervalos

 

Olá :)

Para todos os estudantes os intervalos são curtos demais e

acabamos por chegar mais tarde às aulas porque tínhamos coisas para fazer..

Mas não pode ser sempre assim,

se não o Prof. passa a não achar piada..

 

Hoje vou ajudar-vos a não desperdiçar tempo nos intervalos.

 




Como aproveitar o intervalo?

 

Papelaria, qual é o estudante que não tem que ir à papelaria, comprar uma folha de teste e tirar fotocopias, à sempre coisas ir comprar. Aconselho-te a comprares esse tipo de coisas nos intervalos da hora de almoço, se não conseguireres quando tocar para a saída vai a correr à papelaria, assim não passarás lá o intervalo todo.

 

Bar, nos intervalos da manhã parece um caus, toda a gente quer tomar o pequeno almoço e ficamos ali minutos e minutos à espera até depois de tocar. Neste caso, aconselho-te a levares algo de casa, nem que seja só para o primeiro intervalo da manhã.. Hmm, leva barras de ceriais, sumo, bolachas, o que tu gostares mais.

 

O teu grupo de amigos, eu sou da opinião que os intervalos devem ser sempre passados com os teus amigos, por isso combinem sempre um sítio onde se encontrar. Não correram o risco de andar uns à procura de outros.

 

WC (pato ahah), as raparigas são conhecidas por irem juntas à casa de banho, então vai com o teu grupo de amigas à casa de banho, põe os mexericos em dia e estão juntas é preciso aproveitar o tempo.

 

Conversas importantes, às vezes temos problemas ou queremos ajudar amigos e temos que ir falar com o namorado(a) daquela pessoa para resolver as coisas e acabamos sempre por ser interrompidos por este ou aquele, então tenta arranjar um sitio calmo e marca uma hora, para não correres o risco de o tempo passar e não teres tido conversa nenhuma.

 

 

 

Agora saibam aproveitar o vosso intervalo,

espero que vos ajude as minhas dicas.

Beijinhos

publicado por Beatriiz às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (15)

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