Sábado, 28.08.10

Especial Regresso as Aulas: Poupar dinheiro

Ola :)

Bem durante o período da escola os nossos pais fornecem nos dinheiro para as nossas despesas, como alimentação transporte entre outros, o que acontece é que queremos dinheiro para as nossas coisas pessoais e então temos necessidade de poupar o dinheiro que nos é dado. Eu consigo jantar bastante dinheiro durante o ano e tu também consegues basta seguires as seguintes dicas:

 

1. Almoça na cantina em vez de ires almoçar a restaurantes ou ao shopping pois é mais caro. A senha da cantina  é mais barata e é uma forma de poupar uns euros pois a diferença ainda é grande.

 

2. Durante o dia, em vez de ires ao bar lanchar, podes leva algumas coisas de casa, como sandes, bolachas ou iogurtes muita gente o faz pois é uma forma de poupar, podes chegar a poupar mais de 5 euros numa semana.

3. Se as vezes te dá a preguiça e não copias os apontamentos do quadro vais precisar de tirar fotocopias mas se copiares os apontamentos e fizeres os teus próprios resumos, poupas alguns cêntimos.

4. O dinheiro que poupas te durante a semana pode ser perfeitamente para ir sair a noite, mas poupa na mesma, opta por locais sem consumo obrigatório e onde as bebidas sejam baratas, assim fica-te mais barato e divertes te na mesma.

5. Outro motivo porque juntamos dinheiro é para ir as compras, mas antes de ires às lojas, faz uma lista daquilo que realmente precisas de comprar. Assim evitas comprar peças que já tens ou muito idênticas e também não precisas de usar roupas de marca, as lojas mais baratinhas tem coisas super giras no fim de contas estas bem vestida e poupaste dinheiro

8. Poupa as coisas que tens. Se tens algo caro, ou que gostas muito, tenta não estragar e conserva-as durante muito tempo, pois afinal foi algo que te custou bastante dinheiro, por isso convêm estimar.

9. Quando forem sair ou tiverem uma festa nem pensem em ir ao cabeleireiro e a manicure, arranjem o cabelo e as unhas umas às outras, vão se divertir e ainda poupam um dinheirão.

10. Cuidado a quem emprestas dinheiro. Todos podemos precisar que nos emprestem dinheiro, mas tens de ter consciência de que existe muita gente que não devolve, não tenhas medo de lembrar essas pessoas e recuperar o teu dinheiro emprestado.  

 

Ao seguires estas dicas não vais logo ficar com os bolsos recheados mas a longo prazo notaras a diferença. Aconselho te a juntar o dinheiro, ou seja o que poupas põem numa caixinha e quando precisares tens lá.

 

 

 

Espero que tenha vos sido util :)

Beijinhos

 

publicado por loversmoda às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (37)
Sexta-feira, 27.08.10

Rubrica: "Antes&Depois" - Ganhou o look actual

 

 

Olá :)

Mais uma vez obrigada a todas pela vossa participação :D

 

Ganhou o look actual, as leitoras preferem ver a Shakira com o cabelo liso :)

bem a "votação" foi renhida.

 

 

Beijinhos queridas :)

 

 

publicado por Beatriiz às 21:45 | link do post | comentar | ver comentários (17)

Rubrica: "Antes&Depois"

Ola :)

Aqui estou eu para mais uma rubrica :D

 

Deixem a vossa opinião

 

 

Hoje trago vos a Shakira.

 

Na primeira foto vemos a Shakira com um cabelo volumoso

e cheio de caracois loiro com umas pequenas madeixas.

Na segunda foto já vemos um cabelo mais liso, apenas com alguma ondulação,

e sem madeixas.

 

 

Qual preferem?

 

Beijinhos 

 

publicado por loversmoda às 16:00 | link do post | comentar | ver comentários (38)

Especial Regresso as Aulas: Alimentação na escola

 

Olá :)

Hoje o post será sobre alimentação na escola, andamos em stress não nos dá vontade de comer

ou quando temos fome a comida não é a melhor -.-

Vou dar-vos algumas dicas para se alimentarem e assim terem um melhor aproveitamento nas aulas,

comer ou não comer influencia-nos em tudo.

 

 

 

Pequeno almoço

Bem como sabes deves sempre comer antes de saires de casa para mais um dia de aulas, isso é muito importante, por isso não falhes esta refeição isso vai dar-te forças para aguentares a primeira aula.

Opta por comer ceriais, leite, sumos naturais,  fruta, pão integral, compotas light e entre outros.

 

Ao meio da manhã

 

Depois de uma ou duas aulas a fome começa a apertar e que tal comeres algo? Podes escolher entre barras de ceriais, bolachas, um iogurte líquido ou uma água. Não exageres muito nesta pequena refeição, se não vão acabar por não comer quase nada ao almoço.

 

Almoço

 

Ao almoço temos várias sitios onde podemos comer, como por exemplo:

  • Bar
  • Casa
  • Cantina
  • Restaurantes de Fast-food
  • Cafés

Eu aconselho a irem à cantina, pois vão comer sempre algo mais saúdavel. A tendência de todas nós é ir comer o que mais gostamos, que nem sempre é o melhor, mas se a comida que serviram na cantina da tua escola não for mesmo da melhor.. Então pensa em levares comida saudável de casa para a escola, pode parecer estranho mas aposto que vais adorar a ideia.

Olha só o aspecto desta sandes e do que podes acompanhar nesse almoço:

 

 

 

Então que achas?

 

Lanche

 

Ao lanche podes comer bolachas de água e sal, beber um sumo, comer um pão integral com queijo e fiambre, bem como tu gostares mais. Mas nunca comas em exagero a esta hora do dia.

 

 

 

Isto seria uma alimentação saudável,

vais cuidar do teu corpo e da tua mente.

Nem só o exercicio fisico faz efeito e

assim não terás de fazer esforços no Verão :)

Espero que tenham gostado.

Beijinhos.

publicado por Beatriiz às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (34)
Quinta-feira, 26.08.10

Recebi uma plaquinha

 

Olá :)

Bem parece que recebi outra plaquinha.

Eu acho que está tão gira *.*

 

 

 

Foi o blog Girls Just Wanna Have Fun que meu deu esta plaquinha :D

Que acham?

 

Beijinhos

publicado por Beatriiz às 20:30 | link do post | comentar | ver comentários (4)

Desmaquilhar a pele

Ola :)

Espero que gostem deste post meninas!

 

 

 

Chegar a casa tarde não é desculpa para não se tirar a maquilhagem. Desmaquilhar a pele é super importante para que esta não se torne oleosa pois é isso que leva ao aparecimento das malditas borbulhas.

 

Antes de te deitares demaquilha sempre a pele.

Aconselho te a ter dois desmaquilhantes, um para o rosto e outro para os olhos, visto que esta zona é mais sensível. Podes por exemplo utilizar as tolhitas desmaquilhantes para um dia em que tenhas mais pressa ou que estejas com muita preguiça pois são praticas e optimas na limpeza da pele.

Não te esqueças que deves usar o demaquilhante antes de ires para a cama para limpar a pele e também de manha para proteger a pele.

 

Os desmaquilhantes são adequados a cada tipo de pele, só tens de saber escolher o teu!

 

 

 

 

 

  1. Loção desmaquilhante para área dos olhos - Nivea
  2.  Loção demaquilhante rosto - Avon
  3. Tolhitas demaquilahntes - Nivea

 

Espero que tenho gostado :D

Beijinhos

publicado por loversmoda às 16:00 | link do post | comentar | ver comentários (18)

Especial Regresso as Aulas: Dormir bem em tempo de aulas

Ola :)

 

Hoje vou falar de algumas dicas para dormirem bem.

Com a chegada do novo ano lectivo chega também o stress, os trabalhos e os testes o que nos deixa cansadas mas faz nos por vezes perder o sono.

Hoje em dia são raras as pessoas que dormem mais de oito horas por dia pois o ritmo elevado não permite mais horas de descanso. E o mesmo acontece connosco deitamos nos tarde e levantamos nos cedo. Por isso a alternativa é em vez de tentarmos dormir mais podemos tentar dormir melhor.

 

 

 

 

Deixo te 4 dicas para conseguires dormir melhor:

  • Dormir com o quarto totalmente escuro

 Os nossos corpos estão adaptados para dormirem na escuridão total, por isso mesmo uma luz muito suave como uma vela ou um pequeno candeeiro é suficiente para perturbar o nosso sono e piorar a qualidade do nosso sono.

 

  • Criar um ambiente tranquilo para dormir bem

 Para melhorares o ambiente onde vais descansar começa por diminuir o barulho o que significa desligar a televisão ou o rádio. Se morares num sitio com muito barulho procura uma forma de disfarçar esses ruídos com uma ventoinha ou sons naturais como as ondas ou a chuva.

A ventoinha é uma óptima aliada pois permite também a circulação do ar fazendo com que o ar fique mais arejado. As condições para um sono perfeito são: ligeiramente fresco e bem ventilado.

 

  • Eliminar os estimulantes
  • 

Um café pode alterar a qualidade do teu sono ate 12h antes de ires dormir. Se és daquelas que precisa de café para se manter acordada, assegura-te que não bebes após as horas de almoço.

A nicotina encontrada no tabaco é outro estimulante que prejudica o sono e não deixa dormir bem portanto se és fumadora aconselho te a deixar de fumar.

O álcool é outro elemento que prejudica bastante o sono apesar de não ser um estimulante. O álcool é diurético, o que significa que aumenta as chances de ficares desidratada durante a noite

 

 

 

  • Exposição solar e exercício físico
  • 

O nosso corpo reage a intensidade da luz, a luz desperta o nosso corpo por isso é que devemos abrir as janelas de manha ou pelo menos acender as luzes, durante o dia precisamos pelo menos de 10 minutos de exposição solar para termos a dose certa de vitamina D. Mas como já dixe em cima a luz é inimiga do sono.

 

O exercício físico é bom para tudo, e como não podia deixar de ser também para dormir melhor. O exercício físico faz melhor de manha ou à tarde, mas se for feito no final do dia,  pode actuar como estimulante para o corpo e assim prejudica o sono.

Antes de dormir podes fazer alguns alongamentos, mas sempre de forma a que não aumentes a temperatura corporal.

 

 

Espero que tenham gostado :)

Beijinhos

 

 

publicado por loversmoda às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (23)
Quarta-feira, 25.08.10

Rubrica: "Adivinha quem é?!" (e a menina é???)

Ola :)

Bem a menina de hoje é a Angelina Jolie

Mas esta era facil.

 

 

 

Beijinhos e até amanha :)

publicado por loversmoda às 22:00 | link do post | comentar | ver comentários (14)

Rubrica: "Adivinha quem é?!"

Ola :)

Tal como voz disse as rubricas não param nem o blgo :D

 

Preparadas para adivinhar?

 

Então que é esta menina?

 

 

Esta é facil

Já sabem quem é?

 

Beijinhos

publicado por loversmoda às 16:00 | link do post | comentar | ver comentários (37)

Especial Regresso as Aulas: Dicas para tirar boas notas

 

Olá :)

Como sabem o tempo começa a escassear e o inicio das aulas está mesmo aí.

E qual é a coisa mais importante na escola?
As notas..

 

Neste post irei tentar dar dicas para tirares boas notas.

 

 

 

Para tirares boas notas é preciso mais que um estudo intensivo na véspera dos testes, sei que já ouvis-te isto tantas vezes que já nem dás importância..

 

O que fazer na escola para ter boas notas?

 

A escola é onde passas a maior parte do teu tempo e é dentro da sala de aula que és avaliada (sempre).

 

1. Chega sempre a horas às aulas;

2. Está atenta e não te distrais com conversas;

3. Desliga o telemóvel, (não vás tu cair em tentação);

4. Leva o material necessário para as aulas;

5. Participa isso contará bastante para a avaliação de aula;

6. Tira apontamentos, será mais fácil depois estudares;

7. Se tiveres dúvidas não tenhas vergonha em pedir ajuda;

8. Sê educada, isso é um factor que muitos professores apreciam;

9. Se não gostares do/a Prof. não o demonstres;

10. Aponta sempre os trabalhos que o professor te pede, para não te esqueceres;

11. Ajuda os teus colegas;

12. Empenha-te o mais que puderes, sempre.

 

E o que fazer fora da escola?

 

A verdade é quando saímos da escola já estamos tão fartas de ver livros, que nem queremos tocar mais neles, não pode ser assim..

 

1. Faz um horário onde deves por o que irás fazer todos os dias;

2. Organiza o sitio onde estudas para ser mais fácil;

3. Tira 1 hora por dia ou o tempo que achares necessário para rever a matéria que deste nesse dia;

4. Faz sempre os trabalhos que os Profs te mandam;

5. Lê a matéria que vais dar na próxima aula;

6. Não estudes nas vésperas de um teste ou exame deves começar com antecedência;

7. Faz planos de estudo para testes.

 

 

Ps. Não terás de abdicar de tudo o que gostas para teres boas notas é possível conciliar, sem nunca te esqueceres que em primeiro estão os estudos.

Verás que será mais fácil se seguires estes exemplos, os teus pais serão mais tolerantes contigo e vão fazer-te as vontades mais vezes.

Só tens a ganhar com isto :)

 

Espero que sigam o exemplo.

Alguma pergunta, já sabem.

Beijinhos

publicado por Beatriiz às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (22)

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