Ola :)

Pois é recebi mais uma palquinha desta vez da Happi :D

Eu gostei

esta muito gira.

Obrigada pela palaquinha :)

Beijinhos

O que é a menstruação?

Após a primeira menstruação, ou menarca, que surgirá no início da adolescência, a partir daqui aparecer-te-á todos os meses o chamado ciclo menstrual: fluxo de sangue e células que se formam quando o corpo da mulher se prepara para receber uma gravidez.
Todos os meses, após a menarca, os ovários da mulher libertam um óvulo. Este óvulo vai iniciar um percurso descendente e só pode ter dois destinos: ou é fecundado, ou vai amadurecer e é expulso.

Quanto tempo dura um ciclo?

Habitualmente um ciclo dura entre 28 a 32 dias, ou seja, é aquilo a que chamamos um ciclo menstrual. Mas podem existir ciclos ligeiramente menores ou maiores.
Um ciclo começa no primeiro dia do aparecimento da menstruação e termina quando se inicia novo ciclo, ou seja, o 1º dia de menstruação seguinte. Estes dias podem variar de mulher para mulher, assim como podem também variar na mesma mulher de ciclo para ciclo.
É assim que a mulher pode considerar se os seus ciclos são regulares ou irregulares. O período menstrual dura normalmente entre 3 a 5 dias.

Porque é que o período pode atrasar ou parar durante um tempo?

• perturbações emocionais, incluindo mudar de casa, mudar de escola, crises familiares e exames.
• actividades desportivas muito exigentes
• maus hábitos alimentares
• dietas exageradas
• alteração de clima devido a férias

Quais são os tipos de protecção menstrual que podes utilizar?

• Pensinhos diários
• Pensos higiénicos
• Tampões

Que tipo de dores se pode ter?

Antes ou na parte incial do teu período, podes sentir dores de cabeça, obstipação, sentires-te gorda e inchada, irritável e sem energia. Se apresentares sintomas deste tipo, a boa notícia é que provavelmente não irão ocorrer sempre com o período, apenas ocasionalmente, e melhoram à medida que envelheces.

Nota:

http://tirateimas.terradepaixao.net/?page_id=72

* Para saberes ainda mais consulta este site,

aqui terás todas as explicações necessárias.

Espero ter ajudado.

Beijinhos

Olá :)

As aulas estão quase aí e temos que começar a preparar tudo..

Hoje vamos dar-vos sugestões sobre o que vestir nas aulas de ed.fisica em diferentes estações.

Temos que estar sempre bonitas, não é?

Gostaram dos looks? :b

Afinal até nas aulas de Educação Física temos que nos "produzir".

Se precisarem de ajuda para algum deles, não hesitem em perguntar.

Não percam o próximo post:

- Especial Regresso as Aulas: Material escolar

Beijinhos.