Especial Regresso as Aulas: Menstruação

 

Olá :)
O post de hoje foi especialmente feito a pedido da Rita.
Vou tentar explicar tudo de uma forma resumida, espero que esclareça as dúvidas de toda a gente.

 

 

 

O que é a menstruação?

Após a primeira menstruação, ou menarca, que surgirá no início da adolescência, a partir daqui aparecer-te-á todos os meses o chamado ciclo menstrual: fluxo de sangue e células que se formam quando o corpo da mulher se prepara para receber uma gravidez.
Todos os meses, após a menarca, os ovários da mulher libertam um óvulo. Este óvulo vai iniciar um percurso descendente e só pode ter dois destinos: ou é fecundado, ou vai amadurecer e é expulso.

 

 

Quanto tempo dura um ciclo?

Habitualmente um ciclo dura entre 28 a 32 dias, ou seja, é aquilo a que chamamos um ciclo menstrual. Mas podem existir ciclos ligeiramente menores ou maiores.
Um ciclo começa no primeiro dia do aparecimento da menstruação e termina quando se inicia novo ciclo, ou seja, o 1º dia de menstruação seguinte. Estes dias podem variar de mulher para mulher, assim como podem também variar na mesma mulher de ciclo para ciclo.
É assim que a mulher pode considerar se os seus ciclos são regulares ou irregulares. O período menstrual dura normalmente entre 3 a 5 dias.

 

 

Porque é que o período pode atrasar ou parar durante um tempo?

  • perturbações emocionais, incluindo mudar de casa, mudar de escola, crises familiares e exames.
  • actividades desportivas muito exigentes
  • maus hábitos alimentares
  • dietas exageradas
  • alteração de clima devido a férias

 

Quais são os tipos de protecção menstrual que podes utilizar?

  • Pensinhos diários
  • Pensos higiénicos
  • Tampões

 

Que tipo de dores se pode ter?

 

Antes ou na parte incial do teu período, podes sentir dores de cabeça, obstipação, sentires-te gorda e inchada, irritável e sem energia. Se apresentares sintomas deste tipo, a boa notícia é que provavelmente não irão ocorrer sempre com o período, apenas ocasionalmente, e melhoram à medida que envelheces.

 

 

 

Nota:

 

 

http://tirateimas.terradepaixao.net/?page_id=72

* Para saberes ainda mais consulta este site,

aqui terás todas as explicações necessárias.

 

 

Espero ter ajudado.

Beijinhos

publicado por Beatriiz às 15:00editado por loversmoda às 14:50 | link do post | comentar