Não roer as unhas

Ola minhas queridas :)

 

Pois é, hoje vou falar de um problema muito comum, roer as unhas.

Muitas meninas tem este problema, que para além de não ser higienico torna as unhas feias.

  

Parar de roer unhas envolve bastante disciplina e força de vontade. Isso porque este hábito é compulsivo.


 

 

 

Dicas:

  • Mantem as tuas unhas bonitas, pinta as de cores que gostes. Assim vais ficar motivada a não as roer pois não vais querer estragar o que esta bonito.
  • Usa vernizes adequados a este problema, com sabor amargo para que assim não tenhas vontade de as roer.
  • Se gostas de unhas postiças, de gel então usa. Não terás vontade de estragar e por isso não vais roer as unhas.
  • Arranja outro hábito para te distraires deste, não é muito saudavel mas se necessario roie ante a tampa da caneta por exemplo.
  • Mastiga chiquelete, come chupas ou mesmo reboçados.
  • Arranja um castigo para quando as roeres, podes pedia ajuda até aos teus amigos e familiares.
  • Ou em vez do castigo faz ao contrário, dá uma recompensa a ti mesma pelo tempo que consegues aguentar sem as roer.
  • Faz um lista. A tua lista com as razões para não roeres mais as unhas, sempre que caires na tentação lê.

 

Pronto meninas é isto hoje :)

assima de tudo força de vontade

 

Beijinhos

publicado por loversmoda às 09:00 | link do post | comentar